摂取するカロリーの量が少なくなるさかいに、体重は一時的に減ちびっとまんねん。
スピードダイエットをより効果的に行うために、数ようけ出回っとる健康食品やサプリメントを活用することもできまんねん。
これらのサプリメントは日常の食事の摂取を少なめに抑えるものや、新陳代謝を活発にさせ消費エネルギー量を増加させるものやらなんやらがあるんや。
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といっても、食事制限ちう方法で痩せられるのは、体の中に蓄えられていてる水分が減少するからや。
これだけで体脂肪までを減らすことは不可能や。
短期間で作った体型は、1日か2日の短い間なら維持することはできるでっしゃろ。
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せやけどダンさん忘れてはいけへんのは、極端な方法による激しいダイエットであればあるほど、後でリバウンドを引き起こしやすいちうことなのや。
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